Blog

Har du skavanker, kæmper du med det mentale overskud, eller har du bare ikke særlig meget energi i løbet af en dag, kan det være en rigtig god idé at tage et kig på din livsstil. For måske kan mange af svarene ligge her. Der er mange mennesker, der lever ganske usundt, og det kan […]

Føler du tegn på stress, og vil du gerne gøre noget ved det, så du kan fange det i opløbet, inden det bliver til en alvorlig sygdom, er der her et par ting, du kan vælge at gøre. Skære ned på arbejdspresset For det første kan det være en god idé at skære ned på

Har du fået mod på at leve sundere, men ved du stadig ikke rigtig, hvordan du skal gribe det an, er det først og fremmest meget vigtigt, at motivationen til at leve sundere kommer fra dig selv. Det skal komme indefra. Det er hård at ændre på sine vaner Til en start er det jo

Vil du gerne i gang med at blive mere sund, kan det være en god idé at følge nogle af de tips, vi kommer med her. Gå flere ture For det første kan det være en rigtig god idé at komme i gang med at bevæge dig noget mere. Har løb og cykling aldrig helt